Egzersiz sırasında maksimum kalp atış hızı nedir?

"Genel olarak 220 kalp atış hızını alıp yaşınızı çıkarabilirsiniz. Yani 48 yaşındaki bir kişinin maksimum kalp atış hızı 220 eksi 48 eşittir 172 olacaktır. Kişisel durumunuzdan emin değilseniz mutlaka doktorunuza danışın."

Bu faydalıydı (121)

wieslaw 18-11-2025
York fitness 210
Lütfen bana kullanım kılavuzunu PDF formatında gönderin.

cevapla | Bu faydalıydı (64)(Google tarafından çevrildi)
Tita 29-01-2025
Velo zipro rook gold
Kullanmadan önce bağlanır mı yoksa pedal çevirirken canlı yapmanız gerekir. TEŞEKKÜRLER

cevapla | Bu faydalıydı (61)(Google tarafından çevrildi)
f wajcner 16-01-2025
care modèle CV-357
direnç seviyesi nasıl ayarlanır?

cevapla | Bu faydalıydı (59)(Google tarafından çevrildi)
Francesco Agnoletti 25-11-2025
turner california tm 1500 EI
Turner koşu bandı modeli California TM 1500 Ei'nin kullanım kılavuzuna ihtiyacım vardı. bu benim e-posta adresim: [email protected] Teşekkürler, iyi günler

cevapla | Bu faydalıydı (54)(Google tarafından çevrildi)
paineau claude 17-04-2025
Care NR CV 5000 Série NR 06/04157
Özellikle ekran tablosunu ayarlamak için NR CV 5000 NR 06/04157 Serisi Bisikletlerin Kullanım Kılavuzunu arıyorum TEŞEKKÜRLER

cevapla | Bu faydalıydı (41)(Google tarafından çevrildi)
Andri 12-10-2024
C2.1
Nabzım yazdığı yerde sadece p görünüyor ve nabız göstermiyor ne yapmalıyım?

cevapla | Bu faydalıydı (39)(Google tarafından çevrildi)
Ridolfi Domenico 22-09-2025
Domyos Eb 900
İtalyanca EB 900 Domyos EB 900 kılavuzunu aşağıdaki adreste istiyorum: Via Manuzzi 22 Converstano (BA) 70014 Çok teşekkür ederim

cevapla | Bu faydalıydı (27)(Google tarafından çevrildi)
bourtembourg andre 15-07-2025
kettler stratos type 7996
Kalp tahtasına nasıl uyum sağlayacağımı bilmek istiyorum, 82 yaşındayım ve nasıl ilerlemem gerektiğini bilmiyorum, güce ulaşmak için 4

cevapla | Bu faydalıydı (6)(Google tarafından çevrildi)
P k. 07-02-2026
SP-HT-2703-TSE
Merhaba, Bu ev antrenörü şarj cihazıyla birlikte geliyor mu? MVG.

cevapla | Bu faydalıydı (1)(Google tarafından çevrildi)
maria 08-12-2025
tunturi F280 pcb Fampri cation
rehber Fince dili ve resimler için teşekkür ederiz

cevapla | Bu faydalıydı (1)(Google tarafından çevrildi)
Daniele gavazzi 02-12-2024
Canielli cyclette 999
Carnielli 990 egzersiz bisikletinin kullanım kılavuzuna veya en azından gidonun ileri-geri hareketini nasıl kilitleyeceğimi/kilidini açacağımı bilmem gerekiyor. Teşekkür ederim

cevapla | Bu faydalıydı (1)(Google tarafından çevrildi)
ernst richard 16-03-2026
Fitbike Ride 2 FFHT002
Kalp atış hızı P olarak ayarlandı ve artık kalp atış hızımı göstermiyor. Tekrar görmek için ne yapmam gerekiyor?

cevapla | Bu faydalıydı (0)(Google tarafından çevrildi)