Kürek makinesi kullanırken hangi kaslar çalıştırılır?

"Bir kürek makinesini doğru şekilde kullandığınızda, neredeyse tüm kasları çalıştırırsınız. İterken bacak, kalça, kalça ve karın kaslarını kullanırsınız. Kolu çekerken sırt, omuz, kol ve karın kaslarını kullanırsınız."

Bu faydalıydı (284)